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 Tudo sobre alimentos

É importante comer de forma saudável. Mas agora, em tempos de coronavírus, é particularmente muito importante ter uma dieta equilibrada. Certifique-se de ingerir  alimentos naturais ricos em proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, minerais e vitaminas. Juntos, eles ajudaram a formar um sistema imunológico super forte para que seu corpo esteja pronto para combater o coronavírus.


                                                   1) Sobre os alimentos 


                                                            2) Tudo sobre proteínas


                                                                   3) Onde estão as gorduras?  

gorduras.pdf (243.43KB)
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                         4) Quantos copos de água você deve beber por dia?

agua.pdf (177.76KB)
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                                                            5) Fruta, Legume ou verdura?



                                                          6) O que é mais fácil de morder?

morder pao.pdf (119.04KB)
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                                                                               7) Muffins cheios de  vitaminas

muffins.pdf (509.96KB)
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